Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных.

Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки

			Министерство образования Российской Федерации.
Оренбургский Государственный Университет.




РЕФЕРАТ

ПО ДИСЦИПЛИНЕ: "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА"
НА ТЕМУ: "Физиологические механизмы и закономерности совершенствования
отдельных систем организма под воздействием направленной физической
тренировки".



                   ВЫПОЛНИЛ: студентка группы 01ПИ-2

Бегутова С. В.
                                                    ПРОВЕРИЛ: преподаватель


                   Алексеева Э.Н



Оренбург  2002


Содержание
Введение…………………………………………………………………….3

1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая
система……………………………………………………….4

 2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность
человека………………………………………………………………………..5

3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и
физической работоспособности…………………………5

4. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных
систем организма под воздействием направленной физической
тренировки……………………………………………………………………8
5. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости
организма человека к различным условиям внешней среды…………………..23
Заключение………………………………………………………………………24
Список  литературы……………………………………………………………...25



Введение
   Медико-биологические и педагогические науки имеют дело с человеком как  с
существом не только биологическим, но и социальным. Социально-биологические
основы физической культуры  —  это  принципы  взаимодействия  социальных  и
биологических закономерностей в  процессе  овладения  человеком  ценностями
физической культуры.
    Естественно-научные  основы  физической  культуры  -  комплекс   медико-
    биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и
    др.). Анатомия и физиология — важнейшие биологические науки о  строении
    и функциях человеческого организма. Человек  подчиняется  биологическим
    закономерностям,   присущим   всем   живым   существам.    Однако    от
    представителей животного мира он отличается  не  только  строением,  но
    развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых
    условий жизни и общественных взаимоотношений. Труд и влияние социальной
    среды  в  процессе  развития  человечества  повлияли  на  биологические
    особенности организма современного человека и его окружение.  В  основе
    изучения  органов   и   межфункциональных   систем   человека   принцип
    целостности и единства  организма  с  внешней  природной  и  социальной
    средой.   Организм   —   слаженная    единая    саморегулирующаяся    и
    саморазвивающаяся биологическая  система,  функциональная  деятельность
    которой  обусловлена  взаимодействием   психических,   двигательных   и
    вегетативных реакций на воздействия окружающей  среды,  которые   могут
    быть  как  полезными,  так  и  пагубными  для  здоровья.  Отличительная
    особенность человека — сознательное и активное воздействие  на  внешние
    природные и социально-бытовые условия, определяющие состояние  здоровья
    людей, их  работоспособность,  продолжительность  жизни  и  рождаемость
    (репродуктивность).   Без  знании  о  строении  человеческого  тела,  о
    закономерностях функционирования отдельных органов и систем  организма,
    об особенностях  протекания  сложных  процессов  его  жизнедеятельности
    нельзя организовать  процесс  формирования  здорового  образа  жизни  и
    физической подготовки населения,  в  том  числе  и  учащейся  молодежи.
    Достнжения медико-биологических  наук  лежат  в  основе  педагогических
    принципов и методов учебно-тренировочного процесса, теории  и  методики
    физического воспитания и спортивной тренировки.



1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая
система

        Развитие организма осуществляется во все  периоды  его  жизни  —  с
момента  зачатия  и  до   ухода   из   жизни.   Это   развитие   называется
индивидуальным, или развитием в онтогенезе. При этом различают два периода:
внутриутробный (от момента зачатия и  до  рождения)  и  внеутробный  (после
рождения).
  Каждый родившийся человек наследует от родителей врожденные,  генетически
обусловленные  черты  и   особенности,   которые   во   многом   определяют
индивидуальное развитие в процессе его дальнейшей жизни.
  Оказавшись после рождения, образно говоря, в условиях автономного режима,
ребенок быстро растет, увеличивается масса, длину и площадь поверхности его
тела. Рост человека продолжается приблизительно до 20 лет. Причем у девочек
наибольшая интенсивность роста наблюдается в  период  от  10  до  13,  а  у
мальчиков от 12 до 16 лет. Увеличение  массы  тела  происходит  практически
параллельно с увеличением его длины и стабилизируется к 20—25 годам.
  Как правило, юношеский возраст (16—21 год) связан с периодом  созревания,
когда  все  органы,  их  системы  и   аппараты   достигают   своей   морфо-
функциональной  зрелости.  Зрелый  возраст  (22—60   лет)   характеризуется
незначительными изменениями строения  тела,  а  функциональные  возможности
этого достаточно продолжительного  периода  жизни  во  многом  определяются
особенностями образа  жизни,  питания,  двигательной  активности.  Пожилому
возрасту  (61—74  года)  и  старческому  (75  лет  и   более)   свойственны
физиологические  процессы  перестройки:  снижение   активных   возможностей
организма и его систем — иммунной,  нервной,  кровеносной  и  др.  Здоровый
образ  жизни,  активная  двигательная   деятельность   в   процессе   жизни
существенно земедляют процесс старения.
  В  основе  жизнедеятельности  организма  лежит  процесс   автоматического
поддержания  жизненно  важных  факторов  на  необходимом   уровне,   всякое
отклонение  от  которого  ведет  к  немедленной   мобилизации   механизмов,
восстанавливающих  этот  уровень  (гомеостаз).  Гомеостаз  —   совокупность
реакций,  обеспечивающих  поддержание   или   восстановление   относительно
динамического постоянства  внутренней  среды  и  некоторых  физиологических
функций организма человека (кровообращения, обмена веществ,  терморегуляции
и др.).  Этот  процесс  обеспечивается  сложной  системой  координированных
приспособительиых механизмов, направленных на  устранение  или  ограничение
факторов, воздействующих на организм как из внешней, так  и  из  внутренней
среды. Oн позволяют  сохранять  постоянство  состава,  физико-химических  и
биологических  свойств  внутренней  среды.  Постоянство  физико-химического
состава   поддерживается   благодаря   самореализации    обмена    веществ,
кровообращения, пищеварения, дыхания- в