Новости Словари Конкурсы Бесплатные SMS Знакомства Подари звезду
В нашей
базе уже
59876
рефератов!
Логин

Пароль

Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитани

Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитани.
Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания Московский Государственный Университет
Экономики Статистики и Информатики

Институт права и гуманитарного образования

Кафедра физического воспитания и спорта



Реферат

Тема: Общая физическая спортивная подготовка
в системе физического воспитания



Выполнила: студентка 2 курса
Группы ДГН-202
Кравчук А.В.

Проверила: Ефремова Н.Г.



Москва 2005
Содержание

ЧАСТЬ 1:
1. Методы физического воспитания
2. Двигательные умения и навыки
3. Физические качества
4. Формы занятий

ЧАСТЬ 2:
5. Общая физическая подготовка
6. Специальная физическая подготовка
7. Спортивная физическая подготовка
8. Интенсивность нагрузок
9. Энергозатраты при физической нагрузке
Приложение
Список литературы.
ЧАСТЬ 1

1. Методы физического воспитания

В процессе физического воспитания применяются как
общепедагогические методы, так и специфические, основанные на активной
двигательной деятельности:
- метод регламентированного упражнения
- игровой метод
- соревновательный метод
- словесные и сенсорные методы
1. Метод регламентированного упражнения предусматривает:
. твердо предписанную программу движений (заранее обусловленный
состав движений, порядок повторений);
. по возможности точное дозирование нагрузки и управление ее
динамикой по ходу упражнений, четкое нормирование места и
длительности интервалов отдыха;
. создание или использование внешних условий, которые облегчали бы
управление действиями занимающихся (применение вспомогательных
снарядов, тренажеров, срочного контроля за воздействием нагрузки).
Этот метод в физкультурно-спортивной практике имеет множество 1
вариантов при общем, едином, целевом назначении: обеспечить
оптимальные условия для усвоения новых двигательных умений, навыков
или направленное воздействие на развитие определенных физических
качеств, способностей.
2. Игровой метод может быть применен на основе любых физических
упражнений и не обязательно связан с какими-либо играми — футбол,
волейбол и т.д.
К особенностям игрового метода в частности относится «сюжетная»
организация игры: деятельность организуется с замыслом,
предусматривающим достижение определенной цели. Игровой сюжет обычно
заимствован из реальной жизни (имитация охоты, трудовых, бытовых
действий). Но игровой сюжет может создаваться и специально, исходя из
потребностей физического воспитания или конкретных задач» того или
другого занятия, или как условная схема взаимодействия играющих
(современные спортивные игры).
Игровой метод используется, чтобы комплексно совершенствовать
двигательную деятельность в усложненных или облегченных условиях,
развивать такие качества и способности, как ловкость, быстрота
ориентировки, находчивость, самостоятельность, инициативность. При
умелом руководстве этот метод можно применять для воспитания
коллективизма, сознательной дисциплины и других нравственных
психических качеств.
3. Соревновательный метод используется как в относительно элементарных
формах (способ стимулирования интереса и активизации, занимающихся при
выполнении отдельного упражнения на занятиях), так и в самостоятельном
виде в качестве контрольно-зачетных или официальных спортивных
соревнований. Основная черта соревновательного метода — сопоставление
сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества за первенство
или высокое достижение.
Соревновательный метод применяется при решении разнообразных
педагогических задач. Это прежде всего совершенствование умений,
навыков в усложненных условиях для воспитания физических, морально-
волевых качеств. Фактор соперничества в процессе состязаний создает
особый эмоциональный и физиологический фон, который значительно
усиливает воздействие физических упражнений и способствует
максимальному проявлению функциональных возможностей организма.
Применять этот метод необходимо после специальной предварительной
подготовки.
4. Словесные и сенсорные методы предполагают широкое использование слова
и чувственной информации.
Благодаря слову можно сообщать необходимые знания, активизировать и
углубить восприятие, поставить задание и сформулировать отношение к
нему учащихся, можно руководить процессом выполнения задания,
анализировать и оценивать результаты, корректировать поведение
занимающихся.
В учебно-тренировочных занятиях и соревнованиях слово может быть
использовано и выражено в форме:
. дидактического рассказа, беседы, обсуждения;
. инструктирования (объяснение задания, правил их выполнения);
. сопроводительного пояснения (лаконичный комментарий и замечания);
. указаний и команд (как правило, в повелительном наклонении);
. оценки (способ текущей коррекции действий или их итогов);
. словесного отчета и взаиморазъяснения;
. самопроговаривания, самоприказа, основанных на внутренней речи
(например, «сильнее», «держать», «плавно»).
Посредством сенсорных методов обеспечивается наглядность, которая в
физическом воспитании понимается весьма широко. Это не только
визуальное восприятие, но и слуховые, и мышечные (проприоцептивные)
ощущения. Сенсорные методы могут реализоваться в форме:
. показа самих упражнений;
. демонстрации наглядных пособий;
. предметно-модельной и макетной демонстрации (с помощью муляжей-
моделей человеческого тела, макетов игровых площадок с фигурками
игроков);
. кино- и видеомагнитофонных демонстраций (просмотр кинокольцовок,
специальных учебных кинофильмов; видеозаписей выполнения
упражнений);
. избирательно-сенсо
Умар.Ш. был тут !!!!!
 
давайте изгоним мат !!!
 
ДОБРОЙ НОЧИ ОТ Ъ
ЛОКИ ИНО
 
ДМК МЭ
 
где инфааа?