Новости Словари Конкурсы Бесплатные SMS Знакомства Подари звезду
В нашей
базе уже
59876
рефератов!
Логин

Пароль

Развитие специальной выносливости боксеров

Развитие специальной выносливости боксеров.
Развитие специальной выносливости боксеров Оглавление
Введение 3

выносливости боксеров 4
1.1. Выносливость в системе спортивной подготовки боксеров 4
1.2. Специальная выносливость и методика ее развития. 10
Глава II. Задачи, методы и организация исследования 16
2.1. Задачи и методы исследования 16
2.2. Методика исследования двигательных способностей 18
2.3. Организация исследований 21
Глава 3. Темпы изменения показателей, характеризующих специальную
выносливость к нагрузке, различающейся направленностью воздействия. 25
Список использованных источников 29



Введение

Движение высокого спортивного мастерства в любом виде спортивной
деятельности и, в частности, в боксе связана с уровнем развития
двигательных способностей (силы, быстроты, выносливости) и эффективностью
их взаимодействия. Высокий же уровень работоспособности, спортивного
мастерства боксера достигается на базе развития специальной выносливости.
[15,19,20]
Характерной чертой современного подхода к развитию выносливости
является стремление к совершенствованию аэробных и анаэробных механизмов
энергообеспечения [8,41,19,23]. Однако динамика развития не определяется
каким-то одним признаком и связана с совокупностью действующих факторов.
Цель исследования: обосновать методику развития специальной
выносливости у боксеров.
Объект исследования: тренировочный процесс боксеров-юношей.
Предмет исследования: динамика изменения специальной выносливости у
боксеров-юношей.
Гипотеза исследования: предлагалось, что одна и та же нагрузка с
направленностью на развитие специальной выносливости будет по разному
влиять на ее изменение у боксеров.

Глава I. Теоретические предпосылки постановки проблемы развития
выносливости боксеров


1.1. Выносливость в системе спортивной подготовки боксеров

Одной из важнейших проблем подготовки высококвалифицированных
спортсменов является развитие двигательных способностей и, в частности,
выносливости. Многими исследователями отмечается, что выносливость является
общим свойством человеческого организма, которое находит конкретное
проявление в различных видах двигательной деятельности, в том числе и
спортивной [7,22].
В понятии выносливости стремятся отразить особенности, присущие
продолжительности выполнения работы. В обобщенном понимании выносливость
рассматривается как ...»удлинение времени, сохранения человеком
работоспособности и повышение сопротивляемости организма утомлению при
работе или действию неблагоприятных факторов внешней среды» [27].
В других случая выносливостью называется способность организма к
длительному выполнению какой-либо физической нагрузки без снижения ее
эффективности, другими словами, выносливость противопоставляется процессу
утомления.
Тем не менее, до последнего времени среди специалистов отсутствует
единство взглядов при рассмотрении содержания понятия выносливости
применительно к спортивной деятельности. Не бесспорны и приведенные
определения. На фоне этого следует отметить, что практически в каждой
работе, где появляются попытки фундаментально проанализировать проблему
выносливости, присутствуют собственные определения [27]. Одновременно
многочисленными данными [6,23,28] обосновывается, что выносливость может
быть как общая, так специальная.
Ряд авторов [2,16,29] наряду с общей и специальной выносливостью
различают как разновидности специальной выносливости скоростную, скоростно-
силовую, силовую, локальную, региональную, глобальную, а в некоторых
случаях разностороннюю, длительную, кратковременную и выносливость к
статическим усилиям [13].
Имеются работы, в которых отрицается деление на общую и специальную
выносливость. Обращается внимание на то, что проявление выносливости всегда
конкретно, поскольку определяется конкретными условиями деятельности [17].
Общим же компонентом для всех видов выносливости является волевое
напряжение, за счет которого сохраняется интенсивность, но до определенного
предела.
При этом разные виды выносливости не коррелируют друг другом, особенно
выносливость в локальной и глобальной работе при статических усилиях, а
также выносливость различных мышечных групп. П. Кунат [21] предлагает
выделить особое свойство - «психическую выносливость».
В целом, если в понимании общей выносливости наблюдается сходство точек
зрения большинства специалистов, то взгляды в понимании содержания
специальной (скоростной, силовой, статической) выносливости существенно
различаются [16,24,26] . Различная трактовка обозначенных качеств
свидетельствует о недостаточной разработке многих разделов методики
совершенствования выносливости, в том числе и специальной.
Наряду с этим следует иметь ввиду, что развитие общей выносливости в
значительной степени обусловлено генетически Относительно же специальной
выносливости можно сказать, что уровень ее развития определяется характером
тренирующих воздействий, особенно в период сенситивного развития.
Интерпретация понятия специальной выносливости основана на признании
необходимости учета качественной стороны специфической работы спортсмена в
течение ограниченного времени [9,10].
М. Я. Набатникова [28] дает следующее определение специальной
выносливости: «Специальная выносливость способность спортсмена эффективно
выполнять специфическую нагрузку в течение времени, обусловленного
требованиями его специализации...» Из определения видно, что во всех
случаях сохраняется постоянным сам принцип измерения продуктивного
выполнения специальной работы [27,28]. По Л. П. Матвееву [23], термин
«специальная выносливость спортсмена» означает его способность
противостоять утомлению в условиях специфических нагрузок, особенно при
максимальной мобилизации функциональных возможностей организма для
достижения поставленной цели в избранном виде спорта. Эту способность
спортсмен проявляет как при выполнении специфических тренировочных
упражнений (она может быть названа «специальной тренировочной
выносливостью»), так и в соревнованиях по избранному виду спорта (это
«специальная соревновательная выносливость»).
Однако выносливость следует отличать от такого понятия, как
работоспособность человека. Несмотря на различные формулировки, все авторы
едины во мнении, что работоспособность представляет
Умар.Ш. был тут !!!!!
 
давайте изгоним мат !!!
 
ДОБРОЙ НОЧИ ОТ Ъ
ЛОКИ ИНО
 
ДМК МЭ
 
где инфааа?